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Afinal, o que é saúde?

Durante muito tempo, saúde era definida apenas como a ausência de doenças. Hoje, segundo a Organização Mundial de Saúde(OMS), é a situação de perfeito...

Academia: Porque muitos desistem?

Quando se decide praticar uma atividade física e cuidar da saúde o primeiro fator de influência é a motivação pessoal. Uns querem uma mudança...

A importância do sono

Que dormir é uma necessidade natural do nosso organismo todo mundo sabe, mas poucos sabem qual a real importância de se dormir bem e...

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