Academia: Porque muitos desistem?

Quando se decide praticar uma atividade física e cuidar da saúde o primeiro fator de influência é a motivação pessoal. Uns querem uma mudança...

A importância do sono

Que dormir é uma necessidade natural do nosso organismo todo mundo sabe, mas poucos sabem qual a real importância de se dormir bem e...

Hérnia de Disco: Saiba quais são os sintomas e tratamento

Caro leitor, nesta edição iremos abordar o tema “Hérnia de Disco”, um problema sério que acomete uma parte da população, porém, com o avanço...

Esporão de Calcâneo

Caro leitor, nesta edição vamos abordar um assunto que causa muito receio na população. Falaremos sobre o esporão de calcâneo: O que é? O calcâneo é...

Entenda o que é a Escoliose e qual o tratamento adequado

Caro leitor, nas últimas décadas os tratamentos de fisioterapia ganharam grande destaque no cenário da Saúde Coletiva. É importante destacar que o avanço tecnológico...

Aeróbico em Jejum X Queima de Gordura

Quando se fala em fazer exercício aeróbico em jejum, visando uma maior queima de gordura, logo aparece alguém dizendo “Tá louco? Isso faz mal,...

Entenda a importância do SONO!

Que dormir é uma necessidade natural do nosso organismo todo mundo sabe, mas poucos sabem qual a real importância de se dormir bem e...

Conheça algumas Dicas para você Definir seu Abdômen

Ter um abdome (ou abdômen) definido e com os “gominhos” aparentes é o sonho da maioria dos homens e mulheres. E se esse também...

Exercício AERÓBICO deve ser realizado ANTES ou DEPOIS da MUSCULAÇÃO?

Assunto muito discutido nas academias, o exercício aeróbico é sempre colocado em questão quando o assunto é estética e mudança corporal. É certo dizer...

Álcool: inimigo da malhação

Embora o álcool tenha grande aceitação social, é uma droga psicotrópica que atua no sistema nervoso central e pode causar danos à saúde. Para...
Régis Yasumura
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Esteróides Anabolizantes

Com a proximidade da estação mais quente do ano aumenta a busca por drogas que apressem os resultados de quem busca um corpo perfeito. O...